Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

ТЕМА: Делала сегодня шаурму. Можно худеющим. Фото

5 мес. 1 нед. назад #1

  • Анонимный
  • Анонимный аватар
Готовлю ее часто, вместо перекуса или на выходных к завтраку (мы поздно встаем)
Итак, все ингридиенты на фото, Вы можете добавлять овощи и травы по своему вкусу.
У меня сегодня куриное филе порезанное кусочками, очень быстро обжаренное на оливковом масле и посыпанное специями для мяса. Без специй шаурма будет пресноватой на вкус.
Соус делаю из сметаны любой жирности, пару Зубков чеснока, соли и чайной ложки молотого кориандра. Все это на маленькую баночку сметаны, как раз хватает на две порции шаурмы.
Ну а дальше режим и сворачиваем рулетом.
Мясо можно не обжаривать, а запечь или на гриле приготовить.
Сметану можно заменить йогурта.
Это очень вкусно, полезно и быстро готовится.
Приятного аппетита)
Вложения:
Администратор запретил публиковать записи гостям.

5 мес. 1 нед. назад #2

  • kiss
  • kiss аватар
  • Не в сети
Я тоже такую делаю иногда, но еще люблю потом ее слегка прижарить на сковородке
Администратор запретил публиковать записи гостям.

5 мес. 1 нед. назад #3

  • Анонимный
  • Анонимный аватар
а я добавляю еще сыр и пеку в духовке
вкусняшка
Администратор запретил публиковать записи гостям.

5 мес. 1 нед. назад #4

  • Анонимный
  • Анонимный аватар
это не шаурма, а рулет диетический
Администратор запретил публиковать записи гостям.

5 мес. 1 нед. назад #5

  • Анонимный
  • Анонимный аватар
Анонимный пишет:
а я добавляю еще сыр и пеку в духовке
вкусняшка

долго печете?
ни разу не делала
Администратор запретил публиковать записи гостям.

5 мес. 1 нед. назад #6

  • Анонимный
  • Анонимный аватар
такая шаурма 20 ккал не меньше на 100 грамм, так что вовсе не диетическая
Администратор запретил публиковать записи гостям.

5 мес. 1 нед. назад #7

  • Анонимный
  • Анонимный аватар
Спасибо, автор, классно! буду делать
Администратор запретил публиковать записи гостям.

4 мес. 3 нед. назад #8

  • Анонимный
  • Анонимный аватар
делала сегодня - супер вкусно, спасибо!
Администратор запретил публиковать записи гостям.

1 мес. 6 дн. назад #9

  • Анонимный
  • Анонимный аватар
тоже делала сегодня..но мне кажется для худеющих не подойдет все-таки
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Модераторы: Ремнева Виктория, Voken, BestShop